Nie odmawiaj sobie makaronów


Nie odmawiaj sobie makaronówMakarony to węglowodany, a te, jak mawiają niektórzy dietetycy to przeciwnik szczupłej sylwetki. Jeśli więc chcemy uzyskać wspaniałą formę i pozbyć się zbędnych kilogramów, musimy odstawić makarony i inne produkty z węglowodanami. Oczywiście nadmierne spożycie węglowodanów, zwłaszcza w postaci cukrów prostych nie jest na...

Piękna sylwetka latem


Piękna sylwetka latemPoczątek wiosny, to okres, w którym budzimy się do życia i zaczyna do nas docierać, że przez ostatnie miesiące nasza sylwetka nieco się zniekształciła i należałoby podjąć walkę z kilogramami, aby latem nie straszyć nikogo na plaży. Niestety walka o szczupłą sylwetkę bywa naprawdę trudna i nie w każdym przypadku możliwa. Wiele z...

I ty możesz schudnąć


I ty możesz schudnąćOdżywki potreningowe odgrywają również bardzo istotną rolę przed i podczas treningów. Tego typu odzywki pomagają nam właśnie w ukrwieniu mięśni, oraz zapewniają skupienie i spokój co umożliwia na poprawną wydajność podczas treningów. Takie odżywki potreningowe odpowiednio dobrane, stanowią przyśpieszoną redukcję tkanki tłusz...

Zagrożenia związane z higieną


Zagrożenia związane z higienąNiewłaściwa higiena może być sporym zagrożeniem dla naszego zdrowia, szczególnie jeśli notorycznie narażamy swój organizm na kontakt z bakteriami. Dla przykładu warto wspomnieć o wizycie w szpitalu, po której zawsze należy bardzo dokładnie umyć dłonie. Co więcej, zaleca się zastosowanie profesjonalnego płynu antybakteryjn...

Tarczyca to nie wyrok


Tarczyca to nie wyrokCoraz więcej kobiet ma problemy związane z chorobami tarczycy, czyli gruczołu, który wydziela hormony. Cierpią ona na niedoczynność tego gruczołu, lub jego nadczynność, które to mogą powodować wiele różnych dolegliwości. Poza kobietami, obserwuje się również wzrost zachorowań wśród mężczyzn, a także dzieci i to nawet bardzo ma...

Ćwicz karate i bądź fit


Ćwicz karate i bądź fitĆwiczenia w wodzie zyskują na popularności. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak dużo dobrego może przysporzyć na przykład aquareobik czy aquacycling. Ten ostatni jest bardzo wymagający. Rowerek stacjonarny w wodzie może naprawdę bardzo zmęczyć. Trening na tego typu urządzeniu jest zaliczany do ćwiczeń kardio. W zajęciach tak...

Możliwości dla seniorów


Możliwości dla seniorówWarto przeczytać artykuł aby uświadomić sobie dlaczego warto uprawiać sport systematycznie i w zasadzie jakie zalety z niego wynikają.Warto powiedzieć, że regularny trening to z pewnością pewne wzmocnienie kości, poprawienie układu krążenia, odpornościowego, wzmocnienie swojej odporności, większa rzeźba ciała a także można za...

Kobiety w ciąży


Kobiety w ciążyZ pewnością duża liczba mężczyzn może mieć problemy z uczuciem posiadania ,,mięśnia piwnego”. Czy istnieje jakiś sposób na to aby tak właściwie z niego zrezygnować i w końcu zamienić go w super płaski brzuch. Oczywiście, że tak. Tego wszystkiego można się dowiedzieć czytając poniższy artykuł.Wybór prostego życia bez wysiłku i...

Alpha Male - BCAA & Glutamine - 500 g


Alpha Male - BCAA & Glutamine - 500 gAlpha Male – BCAA & Glutamine to preparat białkowy zawierający składniki istotne jako uzupełnienie każdego rodzaju treningu, zwłaszcza siłowego i słowo-wytrzymałościowego. Składnikami aktywnymi tej odżywki są aminokwasy rozgałęzione BCAA, które stanowią około 25% aminokwasów w tkance mięśniowej. Ich obecność w ...

Nutrend - Endurosnack saszetka - 75 g


Nutrend - Endurosnack saszetka - 75 gNutrend – Endurosnack to preparat energetyczny, zawierający szereg składników aktywnych zapewniających dużą efektywność. Produkt dostarcza energii w każdej fazie wysiłku, a także po jego zakończeniu. W składzie znaleźć można aminokwasy rozgałęzione BCAA, które stanowią źródło energii dla pracujących mięśni, a...